Las uñas no solo son una parte esencial de nuestra apariencia, sino que también protegen las puntas de los dedos y reflejan nuestra salud general. Sin embargo, pueden verse afectadas por una variedad de problemas que no solo son anti estéticos, sino también dolorosos e incómodos. En este artículo, exploraremos los problemas más comunes que pueden sufrir nuestras uñas y cómo solucionarlos de manera efectiva.
¿Cuáles son los problemas más comunes y como prevenirlos?
Los problemas más comunes serían los resumimos a continuación:
- Uñas frágiles y quebradizas: suele ser motivado por deficiencias nutricionales, especialmente de biotina y hierro, exposición excesiva al agua o productos químicos agresivos o por envejecimiento natural. Para prevenirlo, puedes usar de fortalecedores de uña o suplemento de biotina.
- Uñas con hongos (Onicomicosis): los ambientes húmedos y cálidos que favorecen el crecimiento de hongos, así como el uso de calzado cerrado y poco ventilado, incluso por compartir utensilios de manicura. Para eliminarlos, se pueden usar antifúngicos tópicos u orales recetados, o para prevenirlos, mantener lo pies secos, y llevar una buena higiene.
- Uñas encarnadas: se puede producir por un corte incorrecto de las uñas (demasiado cortas o en forma redondeada), uso de calzado ajustado o incluso por predisposición genética. Para prevenirlo se puede realizar el corte de uña rectangular y no demasiado corto, y usar calzado no muy ajustado.
- Manchas en las uñas: suele ocurrir por lesiones menores que causan manchas blancas, deficiencias nutricionales o enfermedades subyacentes como melanomas en el caso de manchas oscuras. Para prevenirlo, es conveniente llevar una buena alimentación, y evitar golpes o lesiones.
- Uñas amarillas: El uso excesivo de esmalte de uñas sin dejar que las uñas respiren, fumar o las infecciones fúngicas suelen provocar uñas amarillas. Para evitarlo, reducir el uso de esmalte para mejorar la respiración de las uñas o dejar de fumar.
- Uñas deformadas: sus causas pueden ser las lesiones previas, enfermedades de la piel como la psoriasis o el eczema o deficiencias nutricionales. Para prevenirlo, se puede tratar la condición subyacente y consultar a un dermatólogo para tratar la causa principal, o tomar suplementos nutricionales.
A modo resumen como consejos generales para un correcto tratamiento de las uñas, puedes hidratar las uñas regularmente con cremas o aceites específicos, evitar el uso excesivo de productos químicos agresivos y mantener una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales. También conviene no morderse las uñas, usar guantes al realizar tareas que impliquen contacto con productos químicos o agua y mantener las uñas cortas y limpias para evitar la acumulación de suciedad y bacterias.
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